Una nuova avventura
Come coach di una squadra di triathlon, ci sono diverse azioni che da intraprendere per aiutare gli atleti a raggiungere i loro obiettivi e contribuire al successo della squadra. Sono entusiasta di questa nuova sfida accanto agli atleti di Fisiosport.
Cosa può fare un coach
Gestire una squadra non è dissimile dal gestire un team di lavoro, pur con specifiche peculiarità, e c’è davvero molto che un coach professionista può fare per dare un fattivo contributo al successo della squadra:
- Stabilire obiettivi: il primo passo è determinare gli obiettivi individuali e di squadra degli atleti. Questo può includere la definizione di obiettivi di tempo, di distanza o di prestazione, e la creazione di un piano d’azione per raggiungerli.
- Pianificare gli allenamenti e la vita privata, gestione del tempo: una volta che gli obiettivi sono stati stabiliti, pianificare un programma di allenamento per aiutare gli atleti a raggiungerli, insieme al preparatore atletico. Ciò potrebbe includere la pianificazione di sessioni di allenamento specifiche per il nuoto, la corsa e il ciclismo, nonché la programmazione di giorni di recupero e di riposo.
- Assicurarsi che gli atleti seguano il programma di allenamento: è importante monitorare gli atleti per assicurarsi che seguano il programma di allenamento e fare eventualmente gli aggiustamenti necessari. La verifica sul campo della giusta strategia è fondamentale.
- Offrire supporto mentale: la preparazione mentale è altrettanto importante quanto la preparazione fisica per gli atleti di triathlon. Come coach, potresti fornire supporto mentale agli atleti, aiutandoli a sviluppare tecniche per affrontare la pressione e mantenere la motivazione, come accade per un manager, un dirigente o un imprenditore.
- Preparare per gli eventi: infine, puoi aiutare gli atleti a prepararsi per gli eventi di triathlon, fornendo consigli su come gestire il giorno della gara, come organizzare l’equipaggiamento, armonizzando ogni momento con le esigenze personali di gestione delle relazioni.